【嘉定】安亭镇开展男子健身操培训

2017-09-30 热度:

  2017年9月每周五下午,在安亭镇文化体育中心的主办下,聘请了专业老师在安亭文体中心活动室开展男子健身操培训,也是为了配合健身养身的理论指导,将运动和养身结合起来,为了更加健康的生活。

  健身操是一项有氧运动,健身操的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段,因此也受到安亭很多男性朋友的欢迎,就有了这么一个男子健身操队。这些队员们通过学习之后将会把这套健身操传播到各个社区街道进行指导,让更多的人参与其中来。

文章来源:上海市体育局

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